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堂姊知道我最近積極減肥
為了四月底當個美麗伴娘~
趕快推薦我煮紅豆水來消水腫
把紅豆水當水喝能夠快速消水腫效果唷!
於是我今天實驗煮看看囉!
[如何快速煮紅豆水方法]:
1.先準備一包紅豆,洗乾淨後依比例放入盆子
2.比例為紅豆與水是1:5
3.外鍋放入2碗水,按下電鍋煮飯
4.等待跳起後放涼,記得紅豆外皮不要煮破
過濾~留下紅豆水!
剩下紅豆可用來煮飯!
早上來一杯紅豆水~幫助身體排水分!讚!
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